"Dieta sokowa"
dodane przez: root, Czytane 310 poleć znajomemu
Dieta jest smaczna, lekka i przyjemna, odchudza, a ponadto oczyszcza skórę i poprawia samopoczucie. Można stosować ją raz w tygodniu. W ciągu dnia pijemy 2-3 litry soków z owoców lub warzyw.
I tak:
sok marchewkowy - wygładza cerę, polepsza jej koloryt, wzmacnia, dodaje wigoru,
sok cebulowy - wzmacnia serce, dobrze oddziałuje na wszystkie rodzaje cery,
sok paprykowy - poprawia kondycję, obniża poziom złego cholesterolu, wyraźnie odchudza.
DIETA PŁYNNA (400 kcal)
Jak każda dieta drastycznie ograniczająca ilość kalorii może powodować osłabienie, zawroty głowy, dlatego najlepiej przeprowadzić ją podczas weekendu.
śniadanie: 1 filiżanka kawy z 3 łyżkami mleka pełnotłustego lub 1 szkl. herbaty z 1 łyżeczką miodu. przegryzka: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.
obiad: 0,5 l maślanki zmiksowanej z 1 gruszką (z puszki lub kompotu)
przegryzka: 1/4 l soku warzywnego
kolacja: 1/4 l bulionu drobiowego lub warzywnego, 1 kromka pieczywa chrupkiego
uwaga: dodatkowo należy w ciągu dnia wypić 2 - 3 l wody mineralnej
dodane przez:treść wiadomości
dodane przez:
