Kreskówka do oczu w formie...
Wygodna w użyciu, pozwala wykonać precycyjny makijaż oka. Wodoodporna. Delikatny, nowoczesny o jedwabistej konsystencji....
dalejStenders, Sól do kąpieli...
Sól do kąpieli z płatkami róż. Można kupić na wagę lub w gotowym opakowaniu. Dostępne są takze inne cztery inne...
dalej"Uwaga! Niektóre leki powodują tycie"
dodane przez: root, Czytane 217 poleć znajomemu
Jest kilka rodzajów farmaceutyków sprzyjających przyrostowi wagi podczas kuracji. Ale są też sposoby, żeby temu zaradzić
Jeżeli leczysz się na nerwicę czy astmę, nie bądź zdziwiona, gdy tu czy tam trochę się zaokrąglisz. Niektóre leki, zwłaszcza starszej generacji i stosowane przez dłuższy czas, sprzyjają tyciu. Są też farmaceutyki spowalniające przemianę materii - przy niezmienionej diecie powodują więc tycie. Inne zatrzymują wodę w organizmie i choć prowadzą do rzeczywistego przyrostu wagi, to tylko pozornie do tycia. Oczywiście nie wolno ci samodzielnie przerwać leczenia. Zawsze jednak możesz zwrócić się do lekarza z prośbą o skorygowanie kuracji.
Przeciwalergiczne
Leki, które stosujesz tylko okresowo, do złagodzenia uczuleń sezonowych (np. na pyłki kwitnących roślin), na pewno nie zagrożą twojej talii i biodrom. Inaczej jednak ma się rzecz z farmaceutykami przeciwko astmie. Są to kortykoidy, które mogą znacznie zaostrzać apetyt, a także powodować zatrzymywanie wody w tkankach.
Jak sobie radzić?
Zrezygnuj z soli i doprawiaj potrawy ziołami, najlepiej takimi, które mają lekkie działanie moczopędne, np. lubczyk, jałowiec.
Jadaj częściej niż dotychczas, ale niewielkie porcje. Łatwiej zapanujesz nad apetytem.
Uspokajające
Te leki wpływają na spowolnienie różnych funkcji organizmu, m.in. przemiany materii. A jednocześnie często zwiększają apetyt na słodycze. Jeśli więc systematycznie i od dłuższego czasu zażywasz tabletki kojące nerwy, nie dziw się, że przybierasz na wadze.
Jak sobie radzić?
Zrezygnuj z przekąsek, zasmażek i zawiesistych sosów. Gdy nachodzi cię chęć na coś słodkiego, sięgnij po słodzik lub gumę do żucia. Jadaj więcej produktów bogatych w błonnik (warzyw, owoców, gruboziarnistego pieczywa), który pomoże uregulować przemianę materii.
Hormonalne
Nowoczesne pigułki antykoncepcyjne (które stosuje się również w leczeniu różnych zaburzeń hormonalnych) w zasadzie nie wpływają na przemianę materii. Mogą tylko nieco zaostrzyć apetyt, ale przeważnie już po 2-3 miesiącach wszystko wraca do normy. Jednak środki starszej generacji sprzyjają odkładaniu się tłuszczu i zatrzymywaniu wody w organizmie.
Jak sobie radzić?
Staraj się używać jak najmniej soli, znacznie ogranicz ilość tłuszczu i zrezygnuj ze słodyczy. Jadaj dużo warzyw i owoców, aby usprawnić przemianę materii. Zacznij się więcej ruszać - gimnastykuj się rano, chodź na spacery czy na basen.
Antydepresyjne
Nowsze leki tego rodzaju zazwyczaj nie mają żadnego wpływu na przyrost wagi. Ale jeśli już od dłuższego czasu bierzesz stale te same środki przeciw depresji, zapewne są to leki starszej generacji, które bardzo pobudzają apetyt.
Jak sobie radzić?
Zapytaj lekarza, czy zamiast farmaceutyków lepsza nie byłaby psychoterapia. Jeśli odradzi ci zmianę kuracji, poproś o przepisanie leków niesprzyjających tyciu. Zapewnij sobie dużo ruchu - zapisz się np. na aerobik albo kup psa, z którym będziesz chodziła na spacery. Wysiłek fizyczny powoduje zwiększone wydzielanie serotoniny, która dodaje energii i poprawia nastrój.
