07 maja 2007, godzina 11:19:21
"Okłady - jaki rodzaj wybrać?"
dodane przez: root, Czytane 173 poleć znajomemu
W niektórych sytuacjach leczniczo działa tylko schłodzenie chorego miejsca, w innych - jego rozgrzanie.
Okłady chłodzące
Kiedy zastosować
Przy urazach (np. skręcenia, stłuczenia), obrzękach, stanach zapalnych mięśni, ścięgien, spowodowanych ich nadwerężeniem lub przeciążeniem oraz przy bólach głowy.
W jaki sposób działają
Zimny okład, obniżając temperaturę skóry, schładza znajdujące się pod nią tkanki. Powoduje to obkurczenie naczyń krwionośnych, złagodzenie bólu, zmniejszenie obrzęków i krwiaków. Ogranicza również stan zapalny spowodowany urazem.
Sposób użycia
Chore miejsce należy oziębić natychmiast po urazie lub pojawieniu się bólu. Okład przykładamy tylko na 10?20 minut, by nie odmrozić skóry. Powtarzamy go 3?4 razy dziennie.
Przydatne środki
W aptekach są dostępne chłodzące spraye (np. Altacet Ice) i gotowe okłady do schłodzenia w lodówce (np. 3M Nexcare ColdHot); można też posłużyć się plastikową torebką z kostkami lodu.
Okłady rozgrzewające
Kiedy zastosować
Wysoka temperatura pomaga w przypadku bólów reumatycznych, miesiączkowych, jak również przy nerwobólach i kolkach jelitowych.
W jaki sposób działają
Ciepło rozszerza naczynia krwionośne. Dzięki temu poprawia się ukrwienie chorych tkanek, co przyspiesza ich gojenie. Ponadto okłady rozgrzewające dobroczynnie wpływają na mięśnie. Rozluźniają je, likwidując w ten sposób bolesne skurcze.
Sposób użycia
Stosować przez 30 minut. Można powtarzać kilka razy dziennie.
Przydatne środki
Do kupienia są kompresy rozgrzewające, np. Termika (wypełniony torfem), lub kompresy żelowe wielokrotnego użytku (np. Magic Therm). Pomocny będzie też termofor z gorącą wodą.
Kiedy zastosować
Przy urazach (np. skręcenia, stłuczenia), obrzękach, stanach zapalnych mięśni, ścięgien, spowodowanych ich nadwerężeniem lub przeciążeniem oraz przy bólach głowy.
W jaki sposób działają
Zimny okład, obniżając temperaturę skóry, schładza znajdujące się pod nią tkanki. Powoduje to obkurczenie naczyń krwionośnych, złagodzenie bólu, zmniejszenie obrzęków i krwiaków. Ogranicza również stan zapalny spowodowany urazem.
Sposób użycia
Chore miejsce należy oziębić natychmiast po urazie lub pojawieniu się bólu. Okład przykładamy tylko na 10?20 minut, by nie odmrozić skóry. Powtarzamy go 3?4 razy dziennie.
Przydatne środki
W aptekach są dostępne chłodzące spraye (np. Altacet Ice) i gotowe okłady do schłodzenia w lodówce (np. 3M Nexcare ColdHot); można też posłużyć się plastikową torebką z kostkami lodu.
Okłady rozgrzewające
Kiedy zastosować
Wysoka temperatura pomaga w przypadku bólów reumatycznych, miesiączkowych, jak również przy nerwobólach i kolkach jelitowych.
W jaki sposób działają
Ciepło rozszerza naczynia krwionośne. Dzięki temu poprawia się ukrwienie chorych tkanek, co przyspiesza ich gojenie. Ponadto okłady rozgrzewające dobroczynnie wpływają na mięśnie. Rozluźniają je, likwidując w ten sposób bolesne skurcze.
Sposób użycia
Stosować przez 30 minut. Można powtarzać kilka razy dziennie.
Przydatne środki
Do kupienia są kompresy rozgrzewające, np. Termika (wypełniony torfem), lub kompresy żelowe wielokrotnego użytku (np. Magic Therm). Pomocny będzie też termofor z gorącą wodą.
