01 października 2009, godzina 14:02:44
"3 powody, by zgubić nadwagę"
dodane przez: fastboik, Czytane 1342
poleć znajomemu
Oczywiście oprócz zyskania zgrabnej sylwetki, która jest najlepszą motywacją do stosowania ćwiczeń i diety!
1. Mniej bólów głowy. U dorosłych osób z nadwagą ryzyko wystąpienia ciężkich bólów głowy i migren jest aż o 40 proc. wyższe niż u ich szczupłych rówieśników.
2. Mniejsze ryzyko paradontozy. Szczupła sylwetka to także gwarancja zachowania zdrowych zębów i dziąseł. Choroby przyzębia dotykają aż 52 proc. otyłych osób, a tylko 14 proc. ludzi o prawidłowej masie ciała.
3. Lepszy sen. Ludzie pulchni śpią krócej i częściej się budzą w środku nocy w porównaniu ze szczupłymi. Prawdopodobnie ma to związek z bezdechem sennym, który często towarzyszy otyłości (im poważniejsza, tym większe problemy z bezdechem).
Źródło: www.polki.pl
